त्राटक साधना

त्राटक साधना यह क्रिया ध्यान के अभ्यास से सम्बंधित है।  योग साधना की मुख्य क्रिया “ध्यान” है आसन नहीं।  आसान वह व्यवस्था है शरीर की…